ใบบัวบก สรรพคุณของใบบัวบกมีมากกว่าแก้ช้ำใน

ใบบัวบก สรรพคุณของใบบัวบกมีมากกว่าแก้ช้ำใน


          มีใครที่ชอบทานใบบัวบกกันบ้างยกมือขึ้น... หลายๆคนชอบพูดแซวกันว่ากินใบบัวบกแก้อกหัก(ช้ำใน) แล้วเพื่อนๆรู้หรือไม่ว่า ใบบัวบกนั้นมีประโยชน์อะไรบ้าง วันนี้เลยอยากจะนำเอาประโยชน์ของใบบัวบกมาฝากเพื่อนๆกันค่ัะ


        ใบบัวบกมีคุณค่าทางอาหาร มีวิตามินเอสูงมาก ช่วยบำรุงสายตาและมีสารแคลเซี่ยมมากเช่นกัน นอกจากนั้นยังมีวิตามินบี 1 สูงกว่าผักหลาย ๆ ชนิด

        ใบบัวบกมีสรรพคุณทางยา ในการแก้ช้ำใน ทำให้หายฟกช้ำได้ดี แก้ร้อนในกระหายน้ำ ลดอาการปวดศรีษะข้างเดียว บำรุงสมอง แก้ความดันโลหิตสูง แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า บำรุงธาตุ บำรุงหัวใจ และขับปัสสานอกจากนี้
ในการศึกษาทางเภสัชวิทยาเพื่อค้นหาสารสำคัญ หรือหาสารออกฤทธิ์ต่าง ๆ ที่มีอยู่ในใบบัวบก พบว่า ใบบัวบกจะให้สารไกลโคไซด์ (Glycosides) หลายชนิดที่ให้ผลต้านการเกิดปฏิกิริยาออกซิเดชั่น(Antioxidation) ซึ่งส่งผลให้การลดความเสื่อมของเซลล์ อวัยวะต่าง ๆ ของร่างกายได้นอกจากนี้ยังพบว่า

              สารไกลโคไซด์ที่ได้จากใบบัวบกยังส่งผลในการช่วยเร่งการสร้างสารคอลลาเจน (Collagen) ที่เป็นโครงสร้างของผิวจึงถูกนำมาใช้ประโยชน์ในการกระตุ้นให้แผลสมานตัวได้เร็ว

กลุ่มคนที่เหมาะที่จะทานใบบัวบก คือ

            1. ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงต่อโรคความจำเสื่อม อาทิ ผู้สูงอายุ สตรีวัยทอง

            2. ผู้ที่อยู่ในวัยทำงานที่ต้องใช้สมองอย่างมาก และเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความทรงจำ

            3. ผู้ที่มีความเครียดสูงจากการทำงานหนัก

            4. ผู้ที่มีความผิดปกติทางผิวหนัง และกล้ามเนื้อโดยมีอาการฟกช้ำ และผิวหนังอักเสบ

            5. ผู้ป่วยหลังการผ่าตัด เพราะช่วยเร่งการสมานแผลให้เร็วยิ่งขึ้น

            ใบบัวบกนั้นมีประโยชน์มากมาย กินได้ทุกเพศทุกวัย เพื่อนๆ รู้ถึงประโยชน์ของใบบัวบกกันแล้ว ก็อย่าลืมหันมาหาทานกันเพื่อจะได้มีสุขภาพที่ดีกันนะคะ